«Jeg har slitt med angst og depresjon i mange år. Det åpnet seg en ny verden for meg da jeg ble presentert for Ett slag av gangen,» forteller Monica Søvik.
I dag er hun i gang med utdanning for å bli golftrener, og hver tirsdag møter hun et trygt og inkluderende fellesskap på Ålesund Golfklubb. Der får hun kjenne på mestring, sosial støtte og en struktur som gir ro i hverdagen. «Jeg trenger trygghet og sosial kontakt, og her i golfklubben har jeg fått et fantastisk vennskap med alle. Dette har rett og slett reddet livet mitt.»
Ett slag av gangen er en landsdekkende ideell organisasjon som bruker golf for å skape tilhørighet, vekst og nye muligheter for mennesker som har kjent på utenforskap, rus eller psykiske utfordringer. I Ålesund er tilbudet åpent for deltakere fra blant annet Fontenehuset, Frelsesarmeen og Blå Kors. Alt er gratis, med utstyr og trenere inkludert.
Monicas historie er en av mange som viser hva ekte inkludering og varme fellesskap kan bety. Vi heier på alle som tar Ett slag av gangen. 
